一个赤膊上阵的年轻人展示了他强健的体魄，在健身房做了一系列手臂伸展运动，为举重训练做准备。他的肌肉随着每一个刻意的动作而起伏，展示了他对正确热身的奉献精神。
A shirtless young man, displaying his strong physique, prepares for his weightlifting session at the gym with a series of arm stretches. His muscles ripple with each deliberate movement, showcasing his dedication to warming up properly.
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